MEDITERRANEAN ÉLETMÓD ÚTMUTATÓ

ITT most le tudod tölteni a Mediterrán Életmód Infografikát – nyomtasd ki, vidd magaddal, nézegesd, hogy minél előbb berögződjenek azok a főbb szabályok, amiket érdemes ezentúl mindig betartani, ha nem csak a súlyodra, hanem az egészségedre is vigyázni akarsz mostantól. READ MORE

M3 MEDITERRÁN BEVÁSÁRLÓLISTA

ITT most le tudod tölteni az M3 Mediterrán Életmód Bevásárlólistát – nyomtasd ki, vidd magaddal, így soha nem esel majd kísértésbe, hogy olyasmit is megvásárolj fölöslegesen, amire nincsen szükséged, illetve nem szolgálja az egészségedet, az életmód programodat. Tudod, néha a READ MORE

DUST OFF THAT BLENDER BOTTLE

January held such promise.  You were packing nutritious snacks perfectly proportioned in little baggies.  You had your blender bottle faithfully at your desk and had all sorts of different shake recipes pinned.  Your lunch hour consisted of some type of READ MORE